ED薬以外でEDを改善させる方法とは？｜横浜のED薬なら当クリニックをご利用下さい。

EDになるには様々な原因があり、それぞれに適した対処法が異なります。まずは、自分がEDになった原因を把握して、適切な方法で改善を目指しましょう。
EDには、主に「心因性ED」「器質性ED」「混合性ED」「薬剤性ED」の4つの原因があります。
心因性EDは、主に精神的なストレスが原因で発症するEDで、マスターベーションでは問題なく勃起するけど、セックスはできないという場合は心因性EDである可能性が高いです。
仕事で起きたトラブルやパートナーとの関係性など、あらゆるストレスによって脳内の神経伝達物質が減少し、情報の伝達に支障をきたして性的刺激をうまく陰茎に伝えられなくなります。
器質性EDは、体の問題によって起こるEDです。動脈硬化などが原因で血管が硬くなって、血流が悪くなることにより十分な血液が陰茎に流れ込まなくなって起こります。
糖尿病や高血圧などの生活習慣病を持つ方は、血管に大きな負担がかかるため動脈硬化を起こしやすく、EDを発症させる可能性が高くなります。他にも、脳腫瘍やパーキンソン病、脊髄損傷などの神経が傷害される病気、一部の泌尿器科系の病気などによってEDが引き起こされることもあります。
混合性EDとは、心因性EDと器質性EDの両方が原因で起こるものです。複数の要因が混在して発症するため、原因の特定が難しいのが特徴です。
そのため改善にも時間がかかる傾向にあります。混在性EDは若い人には少なく、50代〜60代が圧倒的に多いです。
薬剤性EDは、その名前の通りに服用している薬が原因で起きるEDです。したがって、薬を服用していない場合は関係ありません。
EDを改善させるには、様々な方法が用意されています。ED薬を利用することでもED改善につながります。
ED薬は血管を拡張して陰茎への血流を促進することで勃起を助けます。継続的に服用することで、血液の流れが良くなりEDが改善されることもあります。
また、ED薬を使用すると一時的でも勃起機能が改善されるので、それが自信となりトラウマが解消され、特に初期のED改善のきっかけになるとされています。
ストレスや不安が原因になっている場合は、カウンセリングやセラピーを受けることで改善されることも多いです。専門のカウンセリングや心理療法を受けることにより、ストレスや不安が緩和されて自然な勃起機能が回復することがあります。
また、パートナーとオープンな話し合いをすることにより、お互いの理解が深まりEDが改善されることもあります。EDになったことをパートナーに伝えることには勇気がいるかもしれませんが、悩みを共有して一緒に改善に取り組めれば、気持ちが楽になってそれだけでEDが改善されることもあります。
生活習慣を見直しすることによりEDが改善することもあります。
運動不足の方は、適度な運動を生活に取り入れることより、血行が改善して勃起機能が向上することがあります。具体的には有酸素運動や筋トレが効果的だといわれています。
バランスの良い食事を摂ることでEDが改善されることもあります。バランスの良い食事は血管の健康に寄与します。禁煙や禁酒でEDが改善されることも多いです。いずれの場合も血管の機能が回復し、勃起機能の改善が期待できます。
肥満はEDの大きなリスク要因だとされています。体重を適正に管理することで血流やホルモンバランスが改善され、EDが改善されることもあります。減量することで生活習慣病が改善される可能性が高くなるので、全体的な健康機能も向上します。
基礎疾患の治療をすることで、EDが改善されることがあります。
例えば、糖尿病患者は血糖値を適切に管理することにより、神経や血管の損傷を防いで勃起機能の改善につながることがあります。高血圧の人は、血圧を適正にコントロールすることで、血流が改善されて勃起機能が改善する可能性を高めます。
ペニスを定期的に刺激することでも、勃起機能が改善されることもあります。習慣的な勃起機能訓練に使用する器具も複数販売されているので、それらを利用するのも効果的です。